Правильный рацион для мужского здоровья

Правильный рацион для мужского здоровья

Если вам повезло родиться мужчиной, то всегда актуальным будет вопрос о том, как всегда быть на высоте в сексуальном общении с женщинами или мужчинами. Как известно, работоспособность самого главного мужского органа зависит не только от внешних факторов, но и от повседневного рациона.

Поэтому, перед тем, как закупать презервативы , хорошенько подумайте над тем, что именно вы едите.

Во-первых, уменьшите количество соли- это пагубно сказывается на потенции. А для того, чтобы пища имела яркий вкус, используйте всевозможные пряности и травы.

Также уменьшите количество животных жиров в вашем рационе. Они могут ухудшить кровоснабжение главного органа и вырабатывают женские гормоны.

Под запретом многие продукты- это и весь фаст фуд, и жирные котлеты, и пельмени. Конечно, в виде исключения можно побаловать себя вкусным гамбургером, но такое должно случаться крайне редко.

Избегайте консервантов и химических добавок. Сюда можно отнести сухарики, чипсы, газировку. Помните, что пища должна быть свежей и натуральной. А вместо привычного майонеза всегда можно добавить сметану или оливковое масло.

То же касается и сахара. Кондитерские изделия следует заменить фруктами, ягодами и мёдом.

Что касается алкоголя, то его вред для потенции очевиден. Это уже давно известный факт, но большинство мужчин, почему-то, до сих пор не могут выбрать — быть искусным любовником или пропустить рюмочку-другую с друзьями. Алкоголь способен понижать усвоение всех витаминов и минералов, а кроме-того он снижает количество поступаемой крови в половой орган.

Также пытайтесь следить за весом. Как известно, полные мужчины не являются лучшими в мире любовниками. А лишний вес можно с лёгкостью сгонять в тренажерном зале или в бассейне. Ведь если непрерывно валяться на диване и читать статьи про здоровый образ жизни, можно навсегда остаться на одном месте.

Поэтому, перед тем, как скупать всевозможные презервативы — позаботьтесь о своем здоровье и теле. Все вышеизложенные рекомендации помогут вам прослыть лучшим любовником среди женщин или мужчин.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Если вам понравилась этот пост, убедитесь, что вы подписались на мой RSS feed!

Добавить комментарий