Правильный рацион для мужского здоровья

Правильный рацион для мужского здоровья

Если вам повезло родиться мужчиной, то всегда актуальным будет вопрос о том, как всегда быть на высоте в сексуальном общении с женщинами или мужчинами. Как известно, работоспособность самого главного мужского органа зависит не только от внешних факторов, но и от повседневного рациона.

Поэтому, перед тем, как закупать презервативы , хорошенько подумайте над тем, что именно вы едите.

Во-первых, уменьшите количество соли- это пагубно сказывается на потенции. А для того, чтобы пища имела яркий вкус, используйте всевозможные пряности и травы.

Также уменьшите количество животных жиров в вашем рационе. Они могут ухудшить кровоснабжение главного органа и вырабатывают женские гормоны.

Под запретом многие продукты- это и весь фаст фуд, и жирные котлеты, и пельмени. Конечно, в виде исключения можно побаловать себя вкусным гамбургером, но такое должно случаться крайне редко.

Избегайте консервантов и химических добавок. Сюда можно отнести сухарики, чипсы, газировку. Помните, что пища должна быть свежей и натуральной. А вместо привычного майонеза всегда можно добавить сметану или оливковое масло.

То же касается и сахара. Кондитерские изделия следует заменить фруктами, ягодами и мёдом.

Что касается алкоголя, то его вред для потенции очевиден. Это уже давно известный факт, но большинство мужчин, почему-то, до сих пор не могут выбрать — быть искусным любовником или пропустить рюмочку-другую с друзьями. Алкоголь способен понижать усвоение всех витаминов и минералов, а кроме-того он снижает количество поступаемой крови в половой орган.

Также пытайтесь следить за весом. Как известно, полные мужчины не являются лучшими в мире любовниками. А лишний вес можно с лёгкостью сгонять в тренажерном зале или в бассейне. Ведь если непрерывно валяться на диване и читать статьи про здоровый образ жизни, можно навсегда остаться на одном месте.

Поэтому, перед тем, как скупать всевозможные презервативы — позаботьтесь о своем здоровье и теле. Все вышеизложенные рекомендации помогут вам прослыть лучшим любовником среди женщин или мужчин.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...